Kalanetyka

Bardzo efektywny zestaw ćwiczeń prowadzonych pod kierunkiem rehabilitanta.
Ruchy są krótkie, ale wykonywane w utrudnionej pozycji, z dużą ilością powtórzeń i serii.
Zaletą callaneticsu jest szybki efekt wzmocnienia mięśni bez używania ciężarków (pracuje się własnym ciałem), nie obciąża zbytnio stawów i można ćwiczyć w każdym wieku.
Czas trwania: ok. 30 min.