Ćwiczenie Pilates

Jest jednym z najbardziej skutecznych programów fitness. Wzmacnia ciało i buduje wiarę w siebie. Ćwiczenie to jest stosowne dla ludzi bez ograniczenia wieku.
Efekty pozytywne ćwiczeń Pilates :
- pozbawi ćwiczącego nieprawidłowych nawyków ruchowych, uczy prawidłowego trzymania ciała
- poprawia umiejętność przystosowywania się, równowagę, koordynację
- podwyższa poziom energetyczny
- redukuje bóle i zmęczenie chroniczne
Pod kwalifikowanym nadzorem fizjoterapeutki zabieg trwa około 30 minut.