Chcesz otrzymywać aktualne informacje bezpośrednio do swojej skrzynki e-mailowej? Zamów newsletter!
Sauna parowa (kąpiel parowa)
Jest to sauna o temperaturze 45 - 55°C i wysoką wilgotnością powietrza (nawet 100%). Działa przede wszystkim na rozluźnienie mięśni narządów ruchu z późniejszą całkowitą relaksacją. Wyższa temperatura powietrza wpływa również na podwyższone pocenie ciała, w ten sposób organizm wydala materiały toksyczne. W dalszej kolejności dochodzi do wzmocnienia systemu immunitetowego, osłabionego w głównej mierze przez ciężkie schorzenia infekcyjne. Kąpiele parowe przyjaźnie wpływają również na regenerację skóry. Zalecany okres pobytu w saunie parowej jest 15 minut, później należy organizm odpowiednio schłodzić - np.Jest to sauna o temperaturze 45 - 55°C i wysoką wilgotnością powietrza (nawet 100%). Działa przede wszystkim na rozluźnienie mięśni narządów ruchu z późniejszą całkowitą relaksacją. Wyższa temperatura powietrza wpływa również na podwyższone pocenie ciała, w ten sposób organizm wydala materiały toksyczne. W dalszej kolejności dochodzi do wzmocnienia systemu immunitetowego, osłabionego w głównej mierze przez ciężkie schorzenia infekcyjne. Kąpiele parowe przyjaźnie wpływają również na regenerację skóry. Zalecany okres pobytu w saunie parowej jest 15 minut, później należy organizm odpowiednio schłodzić - np. w baseniku chłodzącym albo pod lodowatym prysznicem i zabezpieczyć, by ciało miało krótki relaks. Zabieg można powtarzać kilkakrotnie (dwa, nawet trzy razy). Cały artykuł Ukryć
Cały artykuł
