Chcesz otrzymywać aktualne informacje bezpośrednio do swojej skrzynki e-mailowej? Zamów newsletter!
Ćwiczenie Pilates
Jest jednym z najbardziej skutecznych programów fitness. Wzmacnia ciało i buduje wiarę w siebie. Ćwiczenie to jest stosowne dla ludzi bez ograniczenia wieku. Efekty pozytywne ćwiczeń Pilates : - pozbawi ćwiczącego nieprawidłowych nawyków ruchowych, uczy prawidłowego trzymania ciała - poprawia umiejętność przystosowywania się, równowagę, koordynację - podwyższa poziom energetyczny - redukuje bóle i zmęczenie chroniczne Pod kwalifikowanym nadzorem fizjoterapeutki zabieg trwa około 30 minut.